妻の浮気で不幸になる夫婦関係の改善策【不幸な状況の3つの要因を分析】

妻の浮気で不幸になった夫婦関係。
その状況から抜け出すには、まず原因を知ることが大切です。
信頼関係の崩壊、コミュニケーション不足、感情的対立。
これらの要因が絡み合い、夫婦関係を悪化させているのです。
でも、諦めないでください。
関係改善の道は必ずあります。
この記事では、不幸な状況を分析し、具体的な5つのアプローチで信頼回復への道筋を示します。
あなたの努力次第で、夫婦関係は必ず良くなります。
一緒に、幸せな未来への第一歩を踏み出しましょう。

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それと、一人で解決は難しいと思う人へ「浮気調査におすすめの探偵5選」もこの記事の下の方で紹介しています。
匿名（仮名）で無料相談できるところもあるので気になる方は読んでみてくださいね。

嫁の浮気で崩壊する「信頼関係」の深刻度！

妻の浮気で崩壊する信頼関係は、夫婦関係に深刻なダメージを与えます。
その深刻度は想像以上です。

まず、信頼関係が崩れると、お互いを疑う気持ちがムクムクと湧いてきます。
「今日も遅いな…もしかして？」「スマホをいじる時間が長くなったけど…」と、些細なことでも不安になってしまうんです。

そして、この不安は日々の生活に大きな影響を与えます。
例えば、こんな会話が増えるかもしれません。

「今日も残業？」
「うん、仕事が忙しくて」
「本当に仕事なの？」
「なんで疑うの？信じてくれないの？」

このように、何気ない会話も言い合いに発展しやすくなります。
その結果、お互いの心の距離はどんどん広がっていきます。

信頼関係の崩壊は、夫婦関係に次のような影響を与えます。
特に注意が必要なのは、この状態が長く続くことです。
時間が経つほど、修復は難しくなります。
だからこそ、早めの対策が大切なんです。

信頼関係を取り戻すには、根気強い努力が必要です。
でも、諦めずに取り組めば、必ず道は開けます。
一緒に頑張りましょう！

妻との会話が激減！「1日10分未満」が危険信号

妻との会話が1日10分未満になると、夫婦関係は危険な状態に陥ります。
これは、深刻な問題の始まりを示す重要な指標なのです。

かつては何時間も話していた二人が、今では「おはよう」「ただいま」「おやすみ」だけ。
そんな状況になっていませんか？
これは、夫婦関係が冷え切っている証拠です。

会話が減ると、こんな悪循環に陥りやすくなります。

1. お互いの気持ちがわからなくなる
2. 誤解が生まれやすくなる
3. 心の距離が広がる
4. さらに会話が減る

「どうせ話しても分かってくれない」「面倒くさい」そんな気持ちが心の中でグルグル回り始めます。

会話の減少は、他の問題にも波及します。
でも、大丈夫です。
この状況は必ず改善できます。

まずは、「今日の出来事を1つ話す時間」を作ってみましょう。
たった5分でも構いません。
小さな一歩から始めるのです。

「今日、電車で面白い人を見たんだ」
「へー、どんな人だった？」

こんな何気ない会話から、徐々に会話の量を増やしていきましょう。
大切なのは、相手の話をしっかり聞くこと。
うなずいたり、相づちを打ったりしながら、相手の気持ちに寄り添うんです。

会話の量が増えれば、自然と心の距離も縮まります。
夫婦関係の改善は、ここから始まるのです。

スキンシップ拒否は要注意！「週1回未満」は赤信号

スキンシップが週1回未満になると、夫婦関係は危険な赤信号状態です。
身体的な触れ合いは、夫婦の絆を深める重要な要素なんです。

「最近、手を繋ごうとしても嫌がられる…」「抱きしめようとすると避けられる…」こんな経験はありませんか？
これは、夫婦関係に深刻な問題が潜んでいる証拠かもしれません。

スキンシップの減少は、次のような悪影響を及ぼします。
人間は触れ合いによって安心感を得る生き物です。
その大切な要素が失われると、心がどんどん冷えていってしまうんです。

でも、焦らないでください。
いきなり大きなスキンシップを求めるのは逆効果です。
まずは、小さな触れ合いから始めましょう。
こんな小さな触れ合いから、徐々にスキンシップの量を増やしていくんです。

「ごめん、最近疲れてて…」と相手が言うかもしれません。
その時は、無理強いせず、相手の気持ちを受け止めましょう。
時には、マッサージを提案するのも良いかもしれません。

「肩、凝ってない？少しもんであげようか？」

こんな風に、相手を思いやる気持ちを込めたスキンシップを心がけてください。
焦らず、ゆっくりと関係を温めていけば、必ず以前のような親密な関係を取り戻せます。
諦めずに、一緒に頑張りましょう！

コミュニケーション不足vs感情的対立！深刻度は？

妻の浮気による不幸な状況では、コミュニケーション不足と感情的対立が大きな要因となります。
どちらも深刻な問題ですが、感情的対立の方がより深刻な影響を与えます。

コミュニケーション不足は、夫婦間の距離を広げる静かな敵です。
「何を考えているんだろう」「本当のことを話してくれないかな」と、お互いの気持ちが分からなくなってしまいます。
会話が減り、心の通い合いが薄れていくんです。

一方、感情的対立は夫婦関係に大きな傷を付けます。
怒りや憎しみ、悲しみが爆発し、冷静な話し合いができなくなってしまいます。
「もう二度と信じられない！」「何で私をこんな目に遭わせるの？」といった感情のぶつかり合いが起こるんです。

では、どちらがより深刻なのでしょうか？
感情的対立の方が、より深刻な影響を与えます。
なぜなら、激しい感情のぶつかり合いは、一瞬にして夫婦関係を崩壊させる可能性があるからです。
コミュニケーション不足は時間をかけて改善できますが、感情的対立による傷は深く、修復に多くの時間と労力が必要になります。

だからこそ、感情をコントロールし、冷静に話し合う努力が大切なんです。
「お互いの気持ちを理解しよう」という姿勢で、ゆっくりと対話を重ねていくことが、関係改善の第一歩となります。

経済的問題vs精神的ストレス！夫婦関係への影響は？

妻の浮気による不幸な状況では、経済的問題と精神的ストレスの両方が夫婦関係に大きな影響を与えます。
しかし、精神的ストレスの方がより深刻な影響をもたらします。

経済的問題は目に見える形で夫婦関係を圧迫します。
浮気相手との交際費用や、別居による二重生活の出費など、家計を直撃するんです。
「貯金が減っていく」「将来が不安だ」といった焦りが生まれ、お互いを責め合う原因にもなります。

一方、精神的ストレスは目に見えない形で夫婦関係を蝕みます。
信頼関係の崩壊、自尊心の低下、不安や怒りなど、心の中でグルグルと渦巻く感情が、日々の生活を苦しめるんです。

では、どちらがより深刻な影響を与えるのでしょうか？
精神的ストレスの方が、夫婦関係により深刻な影響を与えます。
なぜなら、心の傷は目に見えず、時間が経っても癒えにくいからです。
経済的問題は計画を立てて対処できますが、精神的ストレスは解決が難しく、長期化する傾向があります。

「お金の問題は何とかなるけど、心の傷は簡単には癒えない」というのが現実なんです。
だからこそ、まずは心のケアを優先することが大切です。
お互いの気持ちを理解し合い、支え合う関係を築くことで、経済的問題も乗り越えやすくなります。

心の傷を癒すには時間がかかりますが、焦らずに一歩ずつ前に進むことが大切です。
「一緒に乗り越えよう」という気持ちで寄り添い合えば、きっと道は開けるはずです。

外部環境の変化vs内面的な欲求不満！どちらが危険？

妻の浮気による不幸な状況では、外部環境の変化と内面的な欲求不満の両方が危険要因となります。
しかし、内面的な欲求不満の方がより危険性が高いと言えます。

外部環境の変化は、目に見える形で夫婦関係に影響を与えます。
転職や引っ越し、子育てなど、生活環境の変化がストレスを生み出し、浮気のきっかけになることがあるんです。
「環境が変わって寂しい」「新しい出会いが欲しい」といった気持ちが芽生えやすくなります。

一方、内面的な欲求不満は、心の奥深くで静かに燻り続けます。
愛情や承認の欲求が満たされず、「私の気持ちをわかってくれない」「もっと大切にされたい」といった思いが募っていくんです。

では、どちらがより危険なのでしょうか？
内面的な欲求不満の方が、より危険性が高いと考えられます。
なぜなら、心の奥底にある不満は表面化しにくく、長期間蓄積されやすいからです。
外部環境の変化は時間とともに適応できますが、内面的な欲求不満は放置すると爆発的に表出する可能性があります。

「表面上は何も問題ないように見えても、心の中ではモヤモヤしている」という状態が続くと、些細なきっかけで浮気に走ってしまうこともあるんです。
だからこそ、お互いの内面的な欲求に敏感になり、コミュニケーションを深めることが大切です。

「どんな小さな不満でも話し合おう」「相手の気持ちを理解しよう」という姿勢で向き合うことで、内面的な欲求不満を解消し、より強い絆を築くことができます。
外部環境の変化にも、二人で力を合わせて乗り越えていく関係性を作っていきましょう。

一時的な浮気衝動vs長期的な愛情喪失！回復の難しさ

妻の浮気による不幸な状況では、一時的な浮気衝動と長期的な愛情喪失の両方が問題となりますが、長期的な愛情喪失の方が回復が難しいと言えます。

一時的な浮気衝動は、突発的な感情や状況から生じます。
「ちょっとした刺激が欲しい」「認められたい」といった一時的な欲求が、浮気行為につながることがあるんです。
この場合、反省や悔い改めの気持ちが生まれやすく、関係修復の余地があります。

一方、長期的な愛情喪失は、夫婦関係の根幹を揺るがす深刻な問題です。
長年の不満や失望が積み重なり、「もう愛していない」「別の人と幸せになりたい」といった感情が芽生えてしまうんです。

では、どちらが回復が難しいのでしょうか？
長期的な愛情喪失の方が、回復が難しいと考えられます。
なぜなら、失われた愛情を取り戻すには、夫婦関係の根本から見直し、再構築する必要があるからです。
一時的な浮気衝動は、反省と誠意ある行動で信頼を回復できる可能性がありますが、長期的な愛情喪失は、お互いの価値観や生き方そのものを問い直す必要があります。

「一度冷めた心を温め直すのは、とても大変なこと」なんです。
でも、諦めずに努力を重ねれば、新たな愛情を育むこともできます。
大切なのは、お互いの気持ちを率直に伝え合い、二人で問題に向き合う姿勢です。

カウンセリングや夫婦therapy（療法）を利用するのも効果的かもしれません。
専門家のアドバイスを受けながら、少しずつ関係を修復していく。
そんな地道な努力が、やがて実を結ぶはずです。
「二人の幸せ」という共通の目標に向かって、一緒に歩んでいきましょう。

「やっちゃダメ！」相手を責めるのは最悪の選択

妻の浮気で不幸になった夫婦関係を改善しようとする時、絶対に避けるべき行動があります。
それは、相手を責めることです。
「やっちゃダメ！」と思わず言いたくなる気持ちはわかりますが、これは最悪の選択肢なんです。

相手を責めると、防衛本能が働いて相手は反発します。
「あなたにも原因があるんじゃない？」「そんなこと言われる筋合いはない！」といった具合に、お互いを責め合う悪循環に陥ってしまうんです。
これでは問題解決どころか、関係がさらに悪化してしまいます。

では、どうすればいいのでしょうか？

まず、自分の感情をコントロールすることが大切です。
怒りや悲しみは当然ありますが、それらを相手にぶつけるのではなく、自分の中で消化する努力をしましょう。
深呼吸をしたり、友人に相談したりして、感情を落ち着かせるんです。

次に、相手の立場に立って考えてみましょう。
「なぜ浮気をしたのか」「何が足りなかったのか」を冷静に分析します。
これは相手の行為を正当化するためではなく、問題の本質を理解するためです。

そして、建設的な対話を心がけます。
「私はこう感じている」「これからどうしたいか」といった、自分の気持ちや考えを率直に伝えましょう。
相手を非難するのではなく、二人でどう問題を解決していくかに焦点を当てるんです。

「お互いを責めるのではなく、問題解決に向けて協力しよう」という姿勢が大切です。
確かに簡単なことではありませんが、この方法こそが関係修復への近道なんです。
時間はかかりますが、焦らず粘り強く取り組んでいきましょう。
きっと、新たな関係を築くチャンスが訪れるはずです。

「聴く力」を磨け！妻の本音を引き出す「傾聴」の技

妻の本音を引き出すには、「聴く力」を磨くことが大切です。
傾聴の技を身につけることで、信頼関係の回復につながります。

まず、傾聴とは単に黙って聞くことではありません。
相手の言葉に耳を傾け、心を込めて理解しようとする姿勢のことです。
例えば、妻が「最近、疲れているの」と言ったとき、ただ「そう」と答えるのではなく、「どんなところが特に疲れるの？」と掘り下げて聞くことが大切です。

傾聴の基本は以下の3つです。
例えば、妻が「あなたは私の気持ちをわかってくれない」と言った時、「そうだね。僕は君の気持ちをわかってあげられていなかったんだね。どんなところで、そう感じたの？」と返すことで、妻は自分の気持ちを理解してもらえたと感じるでしょう。

また、非言語コミュニケーションも重要です。
相手の目を見て、うなずきながら聞くことで、「あなたの話をしっかり聞いているよ」というメッセージを伝えることができます。

傾聴を続けていくと、妻は「この人は私の話を真剣に聞いてくれる」と感じ、徐々に心を開いていきます。
そうすれば、本音を話してくれるようになり、信頼関係の回復につながるんです。

「共感」の力で距離を縮める！感情の共有がカギ

妻との距離を縮めるには、「共感」の力が欠かせません。
感情を共有することで、お互いの理解が深まり、関係改善のカギとなります。

共感とは、相手の気持ちを理解し、その気持ちに寄り添うことです。
例えば、妻が「仕事でストレスがたまっているの」と言ったとき、「そうか、大変だったんだね。具体的にどんなことがあったの？」と相手の感情に寄り添う言葉をかけることが大切です。

共感を示す際のポイントは以下の3つです。
例えば、妻が「友達との約束をキャンセルされて悲しい」と言ったとき、「それは悲しかっただろうね。楽しみにしていたのに残念だったんだね」と相手の感情を言葉にすることで、妻は理解してもらえたと感じるでしょう。

また、「僕も以前、同じような経験があったよ。本当に落ち込んだんだ」と自分の経験を共有することで、より深い共感を示すことができます。

さらに、「もし僕が同じ立場だったら、どう感じるだろう」と相手の立場に立って考えることで、より深い理解が生まれます。

このような共感を重ねていくことで、妻は「この人は私の気持ちをわかってくれる」と感じ、心を開いていきます。
そうすれば、お互いの感情を共有しやすくなり、夫婦の絆が深まっていくんです。

共感の力を使って、少しずつでも妻との距離を縮めていきましょう。
きっと、関係改善への道が開けるはずです。

二人の時間を増やせ！「週末デート」で絆を深める

夫婦の絆を深めるには、二人の時間を増やすことが効果的です。
特に「週末デート」は、関係改善の強力な武器となります。

まず、なぜ二人の時間が大切なのでしょうか。
日々の忙しさに追われていると、お互いの存在を当たり前に感じてしまいがちです。
しかし、意識的に二人の時間を作ることで、お互いの大切さを再認識できるんです。

週末デートのポイントは以下の3つです。
まず、定期的に実施することが大切です。
例えば、毎週土曜日の午後を二人の時間と決めれば、お互いがその時間を楽しみにするようになります。
「今週はどこに行こうか」とワクワクしながら過ごせるんです。

次に、新しい体験を取り入れることです。
いつもの飲食店ではなく、新しいお店を開拓したり、今まで行ったことのない場所に出かけたりしてみましょう。
新鮮な体験は、二人の会話のネタにもなり、関係性に刺激を与えてくれます。

例えば、「今度の土曜日、あの新しい美術館に行ってみない？」と提案してみるのもいいでしょう。

そして、思い出を共有することも大切です。
デート中の写真を撮ったり、感想を話し合ったりすることで、楽しい思い出として心に刻まれます。
「あの時、すごく楽しかったね」と、後で振り返ることができるんです。

このような週末デートを重ねていくことで、二人の絆は徐々に深まっていきます。
「今度はどこに行こうか」と、お互いが楽しみにする時間が増えていくんです。

週末デートを通じて、夫婦の関係を新鮮なものに保ち、絆を深めていきましょう。
きっと、以前のような仲の良い夫婦に戻れるはずです。

「感謝の気持ち」を伝える！毎日の小さな称賛が効果的

夫婦関係を改善するには、「感謝の気持ち」を伝えることが非常に効果的です。
特に、毎日の小さな称賛が大きな力を発揮します。

なぜ感謝の気持ちを伝えることが大切なのでしょうか。
それは、相手の存在価値を認め、大切に思っていることを示すからです。
「あなたがいてくれて助かっている」というメッセージは、相手の心に深く響くんです。

感謝の気持ちを伝えるポイントは以下の3つです。
まず、具体的に伝えることが大切です。
「ありがとう」だけでなく、何に対して感謝しているのかを明確にしましょう。
例えば、「今日の夕食、本当においしかったよ。特に味噌汁の味が絶妙だった。ありがとう」と伝えれば、相手は自分の行動が認められたと感じるでしょう。

次に、タイミングを逃さないことです。
感謝の気持ちは、その場で伝えるのが一番効果的です。
例えば、妻が洗濯物を畳んでいるのを見たら、すぐに「いつもありがとう。助かっているよ」と声をかけましょう。

そして、言葉だけでなく行動でも示すことが大切です。
例えば、妻の好きなお菓子を買ってきたり、肩をマッサージしたりするなど、小さな行動で感謝の気持ちを表現できます。

このような感謝の表現を日々積み重ねていくことで、お互いを大切に思う気持ちが強くなっていきます。
「この人は私のことを認めてくれている」という安心感が生まれ、信頼関係が深まっていくんです。

毎日の小さな称賛を通じて、夫婦の絆を強めていきましょう。
きっと、お互いを思いやる心が育ち、幸せな関係を取り戻せるはずです。

「未来」を語り合おう！共通の目標設定で関係を強化

夫婦関係を強化するには、「未来」を一緒に語り合うことが非常に効果的です。
共通の目標を設定することで、二人の絆がさらに深まります。

なぜ未来を語り合うことが大切なのでしょうか。
それは、二人で同じ方向を向くことができるからです。
「これからどんな人生を歩んでいきたいか」を共有することで、お互いの価値観を理解し、協力し合える関係が築けるんです。

未来を語り合うポイントは以下の3つです。
まず、短期的な目標と長期的な目標を設定しましょう。
例えば、「1年後に家族旅行に行く」という短期目標と、「10年後にマイホームを購入する」という長期目標を立てるのです。
これにより、近い未来と遠い未来の両方に希望が持てます。

次に、具体的なイメージを描くことが大切です。
「家族旅行ではどんなところに行きたい？」「マイホームはどんな間取りがいい？」など、細かい部分まで話し合ってみましょう。
具体的になればなるほど、その未来が現実味を帯びてきます。

そして、定期的に進捗を確認し合うことも重要です。
例えば、毎月末に「今月は目標に向けてどんなことができたか」を話し合う時間を設けるのです。
これにより、お互いの努力を認め合い、モチベーションを保つことができます。

このように未来を語り合うことで、「二人で一緒に歩んでいく」という意識が強まります。
「困難があっても、二人で乗り越えていこう」という気持ちが芽生え、関係がより強固になっていくんです。

未来を語り合う時間を大切にし、夫婦で同じ目標に向かって歩んでいきましょう。
きっと、以前よりも強い絆で結ばれた関係を築けるはずです。

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正直何社かご相談をさせて頂きましたがどこも離婚のために証拠を取りましょうとこちらの意向よりかは、離婚を大前提に話が進んでいるようで不安でした。
復縁という言葉を投げかけてくれたのはタントさんが初めてででしたのでとても嬉しく思いました。
調査を終えたこれからが一番大変だとはご相談の時に聞いてましたんで、多少不安があります。
これからも色々とアドバイスをして頂けたら嬉しいです。
今後とも宜しくお願い致します。

出典元：公式サイト

●探偵事務所に依頼する前に相談できて良かった

（女性 30代 浮気調査／Kさま）
以前はお世話になりありがとうございました。
主人に浮気をされている気がして情緒不安定な毎日を過ごしているときにタント君を見つけることができ本当に良かったと思っています。
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がんばって世の中にどんどん広めてください！
もう調査依頼をするようなことにはなりたくないですが、何かあったときにはまた相談にのってください。

出典元：公式サイト

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（男性 30代 素行調査／Mさま）
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■口コミ（響エージェントの口コミ）

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（自営業・42歳 M.Sさん）
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弁護士さんとの連携が良かったという口コミが目を引きますね。

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■口コミ（ハル探偵社の口コミ）

●親身になって話を聞いてくれた

浮気をしている妻が許せない毎日を送っておりました。
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二度と浮気する相手と交際するつもりはありませんが、又、お願いする際はまた御社を利用させていただきます。
ありがとうございました。

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●遠方でも明瞭な金額だった

妻は私が離婚を口に出すと、もう二度と夫を裏切ることはしないと泣いて詫びられ、もう一度だけやり直してみることにしました。
突然で遠方への調査にも関わらず明瞭な金額で対応していただき、本当に感謝しております。

出典元：公式サイト

●弁護士を紹介してもらえた

妻にやましい行動がみられてから覚悟はしていましたが、やはり実際に証拠を見たときはショックでした。
とにかくパニックでしたが御社から紹介して頂いた弁護士さんとも法律的視野で話をしていただき離婚を決心することができました。

出典元：公式サイト

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明朗会計だから相見積もりにピッタリ

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テレビ出演多数、知名度が高い探偵。

全国に拠点数が多い大手の探偵社です。
雑誌掲載や、テレビ各局への番組出演は多数で数え切れないほど。
ただし、調査料金はやや高めかもしれません。（※見積もりをしてみないと正確には分からない）
調査員1名あたり1時間12,000円（※ただし明確な明示はされていないので目安料金に過ぎない）

• 見積もり無料
• 見積もり以上の追加金額は発生しない
• 弁護士の紹介OK
• 全国対応
• 拠点：川越、大宮、神田、新宿、横浜、名古屋、大阪、岡山、広島、福岡、札幌、仙台

■口コミ（原一探偵事務所の口コミ）

●優しく相談にのってもらえた

弁護士の先生から紹介されました。調査中に私が不審な行動しちゃったりしないかなど、不安に思っていましたが、優しく相談にのって頂いているうちに、不安な気持ちも和らいでいきました。
調査能力に関していえば、そもそも最高レベルと紹介されていたので安心して任せる事が出来た。他の会社はわからないけど、ここに出会えて本当に良かった。

出典元：Googleクチコミ

●どんな悩みも聞いてくれた

電話応対も丁寧だったし何より担当の人がどんな悩みも聞いてくれたのが救われた。
証拠もバッチリ撮れてた。さすが大手の会社は違いますね。

出典元：Googleクチコミ

●相談当日に調査してもらえた

以前から妻の行動に不信感があり、急に出掛けると言い出したことから、原一探偵事務所に電話で相談したところ、当日の調査にも関わらず、調査をしてくれて妻がクロだったことがわかりました...ショックもかなり大きかったのですが、コレを元に前向きに色々と考えていこうかと思います。

出典元：Googleクチコミ

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テレビ各局から信頼される探偵社

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◆【迷ったら「探偵さがしのタントくん」がおすすめ！その5つの理由とは？】

浮気調査におすすめの探偵を5つご紹介しました。
正直どれが良いのか迷ってしまった方もおられるかもしません。

もし迷ってしまったら「探偵さがしのタントくん」が最もおすすめです。

いきなり探偵に相談するよりも、探偵社ではないタントくんに相談する方が、心理的にはかなり気軽です。
依頼するかはさておき、とりあえず悩みを聞いてもらう、というだけでもずいぶん気が楽になるもの。
夫婦カウンセラーが在籍しているタントくんに、無料、匿名で相談してみるのはいかがでしょう。

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